Deu branco!  

São várias as substâncias que agem na melhoria da memória e concentração, as quais estão presentes na categoria de suplementos. Conheça mais sobre o assunto

Memória e concentração: fácil encontrar alguém que já tenha reclamado desses aspectos em algum momento da vida. Tal fator não é à toa, visto os altos índices de estresse e maior competitividade no dia a dia da população levando a uma procura por adaptógenos, estimulantes, nootrópicos e polivitamínicos para memória e concentração, conforme afirma Dra. Rita de Cássia Salhani Ferrari, responsável pelo Departamento de Pesquisa, Desenvolvimento e Inovação da Marjan Farma.

Dra. Rita ainda reforça que, como há muitas opções no mercado, o farmacêutico tem um papel fundamental na orientação sobre esses produtos com o objetivo de recomendar um item específico para cada necessidade.

Ativos que atuam na memória e concentração

Segundo a responsável pelo Departamento de Pesquisa, Desenvolvimento e Inovação da Marjan Farma, são vários os ativos que agem na melhoria da memória e concentração e estão presentes em produtos que se enquadram tanto na categoria de suplementos  alimentares quanto no segmento de MIPs. Mas, Dra. Rita salienta que quando se fala de suplementos, a intenção não é  tratar alguma patologia, mas sim atuar na função fisiológica normal.  

Um ponto a ser considerado é a produção de radicais livres derivados do oxigênio pelo organismo. O simples ato de respirar produz os radicais livres que, quando em excesso, podem causar doenças degenerativas do sistema nervoso e outras patologias decorrentes do envelhecimento. Dessa forma, é importante saber que uma combinação de vitaminas e minerais são capazes de trabalhar como antioxidantes, eliminando esse excesso.

“Para essa união de antioxidantes ser eficaz, recomenda-se que haja produtos contendo uma associação de vitaminas hidrossolúveis (como a vitamina C) com opções lipossolúveis (vitamina A e E) e minerais como zinco, cobre e selênio que são cofatores de enzimas antioxidantes em nosso corpo. Vale ressaltar que as vitaminas lipossolúveis cruzam a barreira hematoencefálica que protege o cérebro para que não entre todas as substâncias  indiscriminadamente”, explica a Dra. Rita.

Outro ativo que não pode faltar nas farmácias é o ácido graxo poliinsaturado, chamado ácido docosahexaenoico, conhecido DHA, necessário para síntese da membrana dos neurônios e, por isso, exerce  uma função primordial no desenvolvimento cerebral e na cognição.

“Um envelhecimento normal é acompanhado por uma perda gradual de sinapses neuronais e, em paralelo, uma diminuição na composição de DHA, manifestando um  declínio cognitivo. Alguns estudos observacionais ligam a suplementação de DHA com um suporte cognitivo em população de idosos saudáveis. Outros também demonstram o efeito da suplementação de vitaminas do complexo B e vitamina C para a síntese dos neurotransmissores, substâncias essenciais que fazem a comunicação entre os neurônios”, adiciona.

Por fim, outro componente muito utilizado para potencializar a performance mental é o Panax  ginseng, o qual está presente nos MIPs, associados ou não a vitaminas e minerais. 

“O Panax ginseng é considerado um adaptógeno, substância que ajuda o corpo a se adequar ao  estresse físico ou mental, promovendo um estado de adaptação a esse estado excepcional. Além disso, os adaptógenos podem ser usados para aumentar não somente a performance física, mas a mental (memória, déficits de atenção entre outros), modulando o sistema nervoso e equilibrando o organismo”, acrescenta Dra. Rita.

Consumidores em busca de mais saúde

Dra. Rita, que também é médica geriatra, comenta que o conceito de vitaminas e minerais com ação antioxidante iniciou-se em meados da década de 90. Outro aspecto é que não só a busca pelo corpo perfeito, mas sim pelo “organismo saudável” acontece desde os jovens até a idade madura. 

“A prevenção e cuidar da saúde está cada vez mais presente na mídia e o acesso à informação é generalizado. Porém, nem todo produto é indicado para todas as necessidades. O ideal é ter a orientação de um profissional de saúde para a escolha do melhor item”, alerta a médica.

Suplementos para memória e concentração no dia a dia da loja

De acordo com a geriatra, é fundamental ter no mix as seguintes categorias: vitaminas e minerais antioxidantes, vitaminas e minerais com adaptógenos (exemplo: com Panax ginseng, o mais conhecido), itens compostos por DHA e aqueles com  vitaminas e minerais para modulação do humor e do estresse. 

Quando o assunto é exposição, Dra. Rita afirma que há cada vez mais uma segmentação de necessidades específicas dos suplementos. Assim, produtos para memória e concentração devem estar no mesmo espaço dos demais artigos, mas com a indicação clara da finalidade a que se destina.

“Não somente no Brasil tivemos um crescimento, mas também no mercado americano. Segundo dados de uma pesquisa americana de 2020 (IRI), as vendas de vitaminas e minerais focados em saúde mental cresceram 24% e produtos para sono e humor aumentaram 16%. Houve um interesse progressivo na memória e proteção contra os efeitos do envelhecimento, na energia, sono e estresse”, conclui a responsável pelo Departamento de Pesquisa, Desenvolvimento e Inovação da Marjan Farma.